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高齢者向けの座ってできるタオル体操をご紹介!【全13種】

タオル体操は手軽に準備でき、ご高齢者でも取り組みやすい体操です。体操の仕方一つで、体幹を強化したり、下半身のストレッチとして効果が期待できます。本稿で ...

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